Szybki trening CORE

Pierwszy wpis na temat ćwiczeń, nie może zacząć się inaczej niż stwierdzeniem, że samym bieganiem nie trenuje się biegania. Wybieganie to nie wszystko. Dziś jest masa podręczników/artykułów wskazujących tą zależność. U mnie przekrojowy trening fizyczny obecny jest od przeszło 12 lat. Czyli coś na własnym przypadku dowiedziałem się oraz przez to, że ten temat interesuje... Continue Reading →

Blog at WordPress.com.

Up ↑